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El jueves (24 de enero), la NBA inicia su Semana Saludable NBA FIT Live 2013, un programa anual en el que las estrellas actuales de la NBA y la WNBA, ex leyendas del baloncesto y los mejores entrenadores participan en programas que alientan a los niños y las familias a llevar una vida activa. Durante la semana, los representantes de la NBA trabajarán con miembros de la comunidad para establecer programas de acondicionamiento físico, brindarán consejos de nutrición con chefs famosos y se asociarán con organizaciones infantiles para fomentar el ejercicio a una edad temprana.

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Por supuesto, un ingrediente clave de la NBA FIT Week y del baloncesto de alto nivel en general es la música. ¿Qué mejor manera de animarte para el gran juego o un viaje rápido al gimnasio que con una sólida lista de reproducción de ejercicios? Con eso en mente, Nosotros se reunió con un puñado de estrellas de la NBA que participaban en la Semana Saludable de NBA FIT Live para hablar sobre el programa y qué música los motiva personalmente antes de comenzar.

Con tantas cosas sucediendo en cuanto a la diabetes y la obesidad, desafortunadamente los padres ponen a sus hijos frente a un DVD y les dan una caja de Twinkies, dice la ex estrella de los San Antonio Spurs y actual analista de ESPN Bruce Bowen de la semana NBA FIT. Los niños ya no salen al aire libre como antes, así que este es un programa para que los niños vivan un estilo de vida más saludable y entiendan lo importante que es salir y oler el aire fresco.

Bowen dice que enseñará pequeños ejercicios que lo ayudarán a mejorar la coordinación esta semana, incluidos ejercicios de juego de pies como foot fire. Pero la estrella defensiva y dos veces campeón de la NBA también reconoce la importancia de la música como herramienta de motivación, así como su propio gusto variado. Foster The People es uno de [mis favoritos], y he estado en esta patada de Little Dragon en este momento, dice el fanático del indie rock. Me gusta Rick Ross, te pone en marcha. Y definitivamente Lil Wayne.

La estrella de los Portland Trail Blazers, Wesley Matthews, también explota el hip-hop convencional para prepararse para el juego. Si fuera a hacer una lista de reproducción para la sala de pesas o el entrenamiento, probablemente tendría Young Jeezy, Meek Mill, Rick Ross, solo muchos ritmos uptempo, le dice a Billboard. Matthews, quien dice que hará todo lo posible para ayudar con la semana de NBA FIT entre los juegos de los Blazers, agrega que todo su equipo es fanático de la música rap, con el nuevo mixtape de Young Jeezy, Its Tha World, Drakes Take Care y Kendrick Lamars good. niño, la ciudad de mAAd resuena con frecuencia en su vestuario antes de la hora del juego.

La música era nuestra vida y marcó la pauta para todo, dice Muggsy Bogues, el armador de 48 años mejor conocido por su década de trabajo con los Charlotte Hornets, sobre el uso de la música como una herramienta de motivación durante sus días como jugador. Bogues dice que su lista de reproducción para hacer ejercicio incluye una combinación única de feria relajante como Kirk Franklin, retrocesos como Rick James, hip-hop optimista como Notorious BIG y algo de R&B contemporáneo como Miguel. Con suerte, dice, ese impulso para hacer más se traducirá en los jóvenes que participan en el programa NBA FIT. Tenemos que hacer nuestra parte para que estos niños se mantengan activos, insiste.

Nick Anderson sabe todo acerca de los programas de acondicionamiento físico: el ex guardia delantero de Orlando Magic ha estado trabajando con Florida Hospital en su campaña Healthy 100 durante bastante tiempo, y dice que participar en la semana NBA FIT fue una obviedad. Quiero vivir tanto como me sea posible, y vivir una vida saludable y hacer ejercicio son las principales formas de lograrlo, dice. Tienes que tomar de tu cuerpo. Si no lo haces, te estás haciendo una desgracia.

En cuanto a su música de entrenamiento, Anderson está en todo el mapa, aunque un artista salta inmediatamente a la mente. pitbull me encanta su musica! exclama. Y luego Jay-Z, R. Kelly, Rihanna, Beyonce y algo de jazz. Es una variedad de música que me interesa.

Haga clic aquí para obtener más información sobre la semana NBA FIT Live Healthy y, mientras tanto, consulte las mejores selecciones de las estrellas de la NBA para incluir en su propia lista de reproducción de ejercicios:

Bruce Bowen: Cee-Los Bright Lights, Gran Ciudad. ¡Eso te pone en marcha! Cee-Lo no es un jugador de baloncesto, pero seguro que hace buena música.

Wesley Matthews: Young Jeezys Put On.'

Muggsy Bogues: Me encanta Creo que puedo volar de R. Kelly. Esa fue una gran parte de la banda sonora, cuando estaba haciendo Space Jam. Y ese fue uno de nuestros temas musicales cuando salimos [a la cancha] en Charlotte. Eso fue algo que siempre te puso en un lugar diferente y te trae de vuelta.

Nick Anderson: Creo que puedo volar. Es una canción lenta en cierto sentido, pero tiene mucho significado para mí y me encanta escucharla porque me inspira, me empuja. Cuando lo escucho, me inspira a seguir adelante. Cuando los muchachos terminan sus carreras, es una sensación de que se acabó. ¡No, eso es sólo el principio! Me inspira a seguir empujando y empujando.

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